Progressing Ballet Technique
Association Buc Danse (Buc, Yvelines 78) - Jeudi de 19h30 à 20h30 - Nouveau Gymnase du Haut Buc
La "Progressing Ballet Technique" est une méthode innovante élaborée par Marie Walton-Mahon et Intégrée dans la formation des danseurs des plus grands ballets.
Elle permet, par des exercices ludiques au sol, sur tapis et avec ballon (Swiss ball et ballon paille), d'engager les muscles posturaux profonds (dont le contrôle est inconscient et réflexe), de renforcer la musculature spécifique à la technique classique (en dehors, chaîne dorsale, force pour les sauts, conscience de l'équilibre, etc.), et de corriger la posture.
Grâce à des exercices, basés sur le déséquilibre (induit par le ballon), l'élèves acquiert une mémoire sensorielle et musculaire lui permettant de mieux maîtriser les difficultés de la technique classique.